乾癬治療を継続するコツ①

乾癬の治療がつらいと感じることもありますよね。私自身、「どうせ治らないし…」と投げやりになった時期がありました。毎日のケアは面倒だし、効果を実感できなければモチベーションも下がってしまいます。「治療疲れ」を感じるのも無理はありません。ずっと100％で頑張り続けるなんてできませんよね。だからこそ、私がおすすめしたいのは「たまにはサボってもいい」と自分を少し甘やかしてあげること。つらい中でも頑張っている自分に、優しくしてあげてほしいなと思います。症状が落ち着いた時にはその時間を思いっきり楽しんで、つらい時期が来たら「そういう時もある」と受け流す。そして「またきっと良くなる」と信じて、少し息抜きしてみてください。また、治療法によってはもっと手軽に続けられるものもあります。「治療がしんどい」と感じたら、主治医に相談して別の治療法を検討してみてください。続けることは大切なことです。そのためにも、“無理をしないこと”を心がけてくださいね。

るるさん

60代 / 女性 / 乾癬歴30年